2026/01/22

第1089次 例會 中秋節聯歡活動

 


第1089次 例會  中秋節聯歡活動

中秋佳節前夕,高雄木棉扶輪社於114年9月16日晚間,在願景軒舉辦第1089次例會暨歡慶中秋節聯歡晚會。社友們依照主題穿著中式服裝,從晚間六點開始報到,六點半準時用餐,整個會場洋溢著濃濃的中秋氣氛。當晚除了社友們齊聚一堂外,更有多位貴賓蒞臨共襄盛舉,包括Celine社長的侄子、P.D.G.Charming老爺、P.P.EIing老爺、P.P.Vivian的母親、P.P.Linda老爺及小兒子Kenny、P.P.Shell老爺、大Mei老爺以及Zora的男友等,讓這場中秋聚會更添家族般的溫暖氛圍。晚會伊始,Vera以充滿活力的主持風格炒熱現場氣氛。首先進行的是分組活動,以「桌」為單位組成各隊,每一桌都要取一個與中秋節相關的響亮隊名,並創作專屬的隊呼。這個創意十足的開場立刻讓全場動了起來!只見各桌社友們開始熱烈討論,充滿創意的隊名紛紛出爐。每一隊報出隊名與隊呼時,都用盡全力展現團隊精神,那股熱鬧的氣氛讓整個餐廳都沸騰了起來。

分組完畢後,正式進入遊戲時間。第一個遊戲是「今晚最亮的就是你」,這是一個考驗運氣與反應的刺激遊戲。Vera將設定好時間的手機交給第一位社友,手機必須按照順序傳給隔壁的人,傳完一桌後再傳給另一桌,直到手機鈴聲響起,拿到手機的那一桌就算輸了。遊戲規則簡單卻緊張刺激,當手機開始在各桌間傳遞時,每個人都像拿到燙手山芋般迅速傳出去,深怕鈴聲在自己手上響起。第一輪時,A.G.Lina那一桌不幸中獎,引來其他桌的歡呼聲,手機在各桌間快速傳遞,三輪過後,現場笑聲不斷,緊張又歡樂的氣氛感染了每一個人。第二個遊戲是「獻月高歌之月亮接龍」,這個遊戲考驗的是大家的歌曲記憶庫。每隊必須唱出與「月亮」有關的歌曲,唱完換下一隊,直到其他隊唱不出來為止,贏的隊伍可獲得二分。這個遊戲一開始,各隊信心滿滿,《月亮代表我的心》、《月光光心慌慌》、《彎彎的月亮》、《城裡的月光》等經典歌曲紛紛出爐。隨著遊戲進行,歌曲越來越冷門,開始絞盡腦汁,甚至有人唱起台語老歌,渾厚嗓音讓大家眼睛一亮。這個遊戲不僅讓大家回味經典老歌,也拉近了不同世代間的距離,畫面特別溫馨。

第三個遊戲是「歡樂月餅蹲」,這是當晚最high的高潮活動。每組推派三位代表參賽,代表不同口味的月餅,贏的隊伍可獲得三分。參賽者必須自報月餅口味,名稱展現了高難度記憶大考驗,各種創意口味紛紛出爐。遊戲開始時,口令此起彼落,現場笑聲連連。有人反應不及被淘汰,有人蹲錯了節奏,還有人因為笑得太厲害而忘記動作。最精彩的是決賽時刻,剩下兩隊六人之間的對決,雙方你來我往,速度越來越快,全場歡笑聲不斷。這個遊戲讓所有人笑到肚子痛,連平常比較內斂的社友都玩得不亦樂乎。

三個遊戲結束後,Vera公布最終積分,獲勝的隊伍獲得精美獎品,另外社長也準備了抽籤加碼獎,確保每個人都開心滿意。整場活動在歡笑聲中圓滿落幕,社友們紛紛表示這是近期最開心的一次聚會。這場以「月圓人圓情更圓」為主軸的聯歡活動,感謝聯誼委員Ivy與司儀Vera的精心策劃,精彩的主持功力,讓整個晚會流暢又充滿歡樂。這場中秋聯歡不僅讓社友們享受美食、玩遊戲,更重要的是凝聚了彼此的情誼。當晚的來賓們也深刻感受到木棉扶輪社的溫暖與活力,在月圓之際,木棉扶輪社的社友們以歡笑與溫情編織了一個難忘的夜晚,這份情誼與歡樂,將成為大家心中最溫暖的中秋記憶。

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第1088次 例會 專題演講-毛起來愛妳-治療犬愛的故事

 


第1088次 例會 專題演講-毛起來愛妳-治療犬愛的故事

本次專題演講特別邀請台灣動物輔助治療專業發展協會高級動物輔助治療師毛文君老師主講「毛起來愛妳-治療犬愛的故事」。特別來賓還有動輔員吳世傑先生帶著台灣土狗治療犬Tina,社友Ivy與法國鬥牛犬治療犬Bunny也一同出席,讓會場充滿溫馨又生動的氛圍。毛老師以輕鬆詼諧的方式開場,拋出一個有趣的歷史冷知識:早在一萬五千年前,人類祖先就把兇猛的狼馴化成今天會對你搖尾巴、討摸摸的狗狗,從最初的維生與勞務需求,到如今成為情感依附的重要對象,毛孩們早已從「工作夥伴」晉升為「家人」的地位。說到毛孩在現代社會的地位,毛老師幽默地拋出金句:「毛孩勢力等於荷包裡的錢錢出走率!」,逗得全場哈哈大笑。毛老師亦從科學角度解釋毛孩的療癒效果。與毛孩互動時,大腦會分泌四種「快樂物質」:血清素讓你睡得香、心情穩;多巴胺帶來愉悅感;催產素產生親密感與歸屬感;腦內啡則能止痛、緩解焦慮,簡直是「天然的情緒止痛藥」。進而談到動物輔助治療的發展,毛老師像說故事般娓娓道來,「台灣動物輔助治療專業發展協會」於2012年1月1日成立,宗旨是「幫助動物幫助人」,協會核心理念是「兼顧動物與人的雙向福祉」,不能只讓動物幫人,也要確保動物本身過得開心健康。就在毛老師介紹理念時,Bunny突然伸了個大懶腰,那副「我工作也是要休息的」模樣,完美詮釋了什麼叫做「動物福祉」,引起全場會心一笑。

毛老師解釋動物輔助治療是「有目標、有計畫、有專業」的療育方式,動物、治療師和服務對象形成「動輔金三角」,三者缺一不可。治療目標包括改善認知功能、調節情緒、增進社交能力、協助復健、減輕壓力等。她舉例:老人遇上毛小孩會主動起身餵食梳毛,手腳變靈活;孩子碰上毛小孩開始和狗狗聊天,社交能力提升;特殊兒童遇上毛小孩可能第一次願意主動觸碰別人;上班族碰上毛小孩工作壓力瞬間煙消雲散。說到治療犬條件,毛老師強調:「不看出身,只看實力!」治療犬不限品種大小,但必須年滿一歲,個性穩定溫和,具備基本服從訓練,最重要是喜歡與人互動、能適應不同環境和人群。此時,吳世傑先生補充:「像Tina雖是台灣土狗,但經過訓練和考核後拿到證照,現在可是專業的『持照治療犬』喔!」

例會尾聲,毛老師邀請社友們親自體驗「毛療癒」。社友們紛紛圍上前,有人和Tina玩握手握腳遊戲,驚嘆:「真的好療癒!」有人和Bunny互動翻滾趴下等技巧,Bunny每成功一次,尾巴就搖得更起勁。Ivy笑著分享:「Bunny每次參加活動回家都累翻了,但牠就是喜歡和人互動,看到大家開心,牠也開心!」這番話正好呼應協會「雙向福祉」的理念。現場氣氛溫馨歡樂,例會更因兩位毛醫師的加入變得格外有溫度。毛老師最後提醒「與狗相遇的小禮貌」:不要從背後突然接近、先讓狗狗聞你的手背、摸頭前要徵得主人同意等。這場演講透過毛老師專業又幽默的分享、吳世傑先生和Ivy的實務補充,以及Tina和Bunny的現場示範,社友們深刻體會到「幫助動物幫助人」的真諦。這場例會因毛孩的參與,變得更加幸福療癒、格外難忘且意義非凡。

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第1087次 例會 五大主委工作報告、社務討論、公約報告

 


第1087次 例會 五大主委工作報告、社務討論、公約報告

會議伊始,社長P.Celine首先向與會社友詳細介紹新年度的成員組織架構。社長特別強調今年度的核心理念「團結行善 UNITE FOR GOOD」,期許全體社友能夠凝聚共識,發揮集體力量,在服務社會、關懷弱勢的道路上攜手前進,創造更多正面影響力,並感謝各位支持協助推動社務工作。社長接續說明重要行事曆安排,展現木棉社豐富多元的活動規劃。從舉辦專題演講,邀請動物輔助治療師毛文君分享「毛起來愛妳-治療犬愛的故事」,傳達溫馨的療癒力量。9月11日的壽山動保園區捐贈儀式,展現對流浪動物的關愛。9月16日規劃中秋節聯歡活動,9月20日結合扶輪家庭日與國際淨灘日,在旗津貝殼館舉辦環保公益活動。10月21日的總監公式訪問在漢來巨蛋會館9樓盛大舉行。及至11月安排社務論壇、12月舉辦社員大會與「伊起寶貝慢飛天使」社區服務捐贈典禮,並參與第三分區耶誕晚會,還有規劃澳門聖誕國外旅遊。這些活動充分體現木棉社多元服務的特色,期望透過精心規劃的年度行程,深化社友情誼,擴大社會服務影響力。

五大主委接續進行年度重點工作目標報告,展現專業分工與全面規劃。行政管理主委P.E.Star首先報告,強調將全面整合社務行政E化系統,提升資訊處理效率,確保達成有效能的扶輪社運作模式。在會費管理方面,將準時繳交RI會費及地區基金,務必達成RCC100%註冊的目標,同時配合RI年度策略計劃推動重點工作,並積極鼓勵推動聯合例會,出席地區年會,特別是2025-26年度台北世界年會,目標達成至少75%社友註冊報名。服務計畫主委Carina接續報告,詳述多項重要服務計畫的執行方向,包括持續推動偏鄉數位英語教育計畫,長期認養關懷扶輪之子,將持續深化「伊起寶貝慢飛天使」社區服務活動,認養關懷慢飛天使,展現社會關懷的實際行動。

社員發展主委P.P.Ann在報告中提出明確的成長目標,計劃新增4位社友,特別著重於50歲以下的優質人才招募,期望達成社員人數淨成長10%的目標,同時力求社員零流失的理想狀態。為加強新社友的融入與學習,將持續推動新社友教育訓練,為社員提供更多擴展人脈的機會。扶輪基金主委P.P.Notary詳細說明基金發展策略,目標達成EREY社,同時達成100% Foundation Giving社的殊榮。在捐獻方面,將達成中華扶輪統一捐款目標,鼓勵社友踴躍捐獻中華扶輪教育基金,預期捐獻21顆保羅哈里斯,並有2位巨額捐獻者。公共關係主委P.P.Kathleen強調媒體宣導的重要性,在舉辦各項活動時將積極宣導根除小兒麻痺的理念,邀請媒體報導社區服務公益活動,並善用社群網站平台增加曝光度。目標運用網路公共平台隨時宣導正向公益活動,有效提升扶輪社的社會能見度與影響力。

社務環節中, P.P.Shining擔任節目主委,聯誼活動委員會由Vera、Ivy、小Mei、Zora、Nicole、Vicky組成強大陣容,旅遊活動則由經驗豐富的P.P.Kathleen及P.P.Kyra負責策劃。膳食安排由P.P.Rita主責,確保各項服務計畫的順利執行。特別值得關注高爾夫球隊的年度活動安排,由Dora擔任主委,Nicole擔任財務長,Grace Lu擔任總幹事。年度例賽共規劃四場精彩賽事,獎金設置豐富,充分激勵參賽者的競技熱忱。球隊主委特別感謝所有熱情參與的社友及眷屬,強調正因為有大家的支持與信任,每一場例賽才能如此精彩圓滿,充分展現木棉扶輪社相互支持的溫馨情誼。

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第1086次 例會 專題演講-爸爸如何健康變帥

第1086次 例會  專題演講-爸爸如何健康變帥

本次專題演講由社友Vera老爺鄭芳昆先生主講「爸爸如何健康變帥」,以其親身減重經驗分享健康瘦身的實用方法。Kevin老爺於演講開始時展示了自己的減重成果,從2024年底的105公斤,在短短數月內成功減至85公斤,總共減重20公斤的驚人成果。這項成就不僅展現了他的毅力與決心,更重要的是證明了正確方法的有效性。演講中,Kevin老爺引用其岳父的名言:「胖是萬病之源」,點出了肥胖對健康的嚴重威脅,也為整場演講定下了健康導向的基調。

Kevin老爺強調減重成功的關鍵在於飲食控制。他明確指出,減重的成敗有70%以上取決於飲食內容,這個觀點顛覆了許多人認為運動是減重主要手段的迷思。他詳細說明了水分攝取的重要性,建議每日應攝取「體重乘以40」毫升的水分,以維持身體正常的新陳代謝功能。更具體的是進食順序的科學安排:第一餐的進食順序為蛋白質、纖維、脂肪、糖類;第二餐調整為纖維、蛋白質、脂肪、糖類;第三餐則簡化為纖維、蛋白質。這種進食順序能夠有效控制血糖波動,延長飽足感,並促進脂肪燃燒。運動方面,Kevin老爺採用有氧與無氧運動並重的策略,特別強調重量訓練的重要性,並提醒,過度的有氧或無氧運動都可能導致蛋白質的流失,而運動時間不足則只能燃燒糖分,無法達到燃燒脂肪的效果。因此,運動的質量比單純的數量更為重要。Kevin老爺提及維持運動習慣的關鍵在於「快樂」,包括快樂的運動強度、時間長度,以及在快樂的心境下進行減脂。這種心理層面的建議顯示了他對減重過程中心理狀態的深刻理解,認為唯有在愉悅的狀態下進行的運動才能長期持續,進而達到理想的減重效果。

演講的最後部分,Kevin老爺將焦點轉向健康減重的整體效益與長遠意義。他強調飲食控制與運動是減重的黃金組合,這種結合不僅能有效減少脂肪,同時保留珍貴的肌肉組織,進而提升基礎代謝率。除了體重管理之外,規律運動帶來的健康益處更是全方位的:改善心肺功能讓日常活動更加輕鬆;強化骨質密度預防骨質疏鬆;穩定血糖控制有助於預防糖尿病;提升睡眠品質改善生活品質;良好的情緒狀態則增進心理健康。減重的目的不應該僅僅是為了外觀上的「瘦」,更重要的是將減重從單純的外觀改善提升到生命品質的全面提升層面。整場演講中,Kevin老爺的分享不僅提供了具體可行的操作方法,更重要的是傳達了正確的減重觀念。從飲食控制的細節安排到運動策略的科學規劃,從心理狀態的調適到長期健康的考量,這些內容為與會社友提供了完整的減重指導框架。只要掌握正確的方法並持之以恆,任何人都有可能達到健康減重的目標,活得更健康、更有活力。

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2025/08/25

第1085次 例會-第34屆社長、秘書暨團隊幹部就職典禮

 


第1085次 例會-第34屆社長、秘書暨團隊幹部就職典禮
國際扶輪D3510地區高雄木棉扶輪社2025-26年度社長秘書團隊幹部就職典禮如期盛大舉行。從司儀Kyra到造型組的Picasso、Rita、小Amy等等,大家分工合作熱情就位,每個人臉上都洋溢著興奮的笑容。五時三十分,社友們紛紛盛裝抵達,優雅的酒會禮服在燈光下閃閃發亮,每個人都打扮得光彩奪目,會場裡充滿了熱烈的問候聲與親切的擁抱,笑容燦爛地站成一排,攝影師的快門聲中留下了團體大合照這個值得紀念的時刻。報到聯誼正式開始,司儀用甜美的聲音歡迎每一位到場的貴賓與社友,會場瞬間變得更加熱鬧非凡。當社長鳴起莊嚴的鐘聲,第1085次例會正式開始,全體合唱扶輪頌時的和諧歌聲,讓人深深感受到扶輪大家庭的溫暖力量。3510地區總監D.G.SuSan的親臨、地區前總監P.D.G.Charming及老爺、P.D.G.Terry及夫人等重要貴賓的到場,以及來自高雄西北社、高雄第三分區等友社的社長與代表們齊聚一堂,更讓典禮增色不少。
典禮的最感人時刻莫過於大會主席木棉社第34屆社長P.Celine張易靜優雅登台,當社長帶領大家高喊2025-26年度主題口號「團結行善 UNITE FOR GOOD」時的那份激昂與感動。社長在致詞中特別強調,新的一年將以「凝聚力升級」為核心,讓木棉社的每個成員都能更緊密地團結在一起,發揮集體的力量。她熱情地分享了未來的「公益行善計畫」願景,強調木棉社有能力也有責任回饋社會,將溫暖與愛傳遞到社會的每個角落。「我們要讓木棉社點燃的這把火,能照亮更多人的生命!」社長的話語擲地有聲,感動了在場每一個人。D.G.Susan總監的致詞同樣溫暖動人,她讚許木棉社的服務精神,並期許新團隊能在愛與服務的道路上發光發熱。
就職儀式進行得莊重而溫馨,新任秘書P.P.Rita、司庫P.P.Kyra以及五大主委團隊的介紹讓大家對未來充滿期待。理監事團隊的介紹更是讓人感受到木棉社深厚的人才底蘊,每個人都帶著滿滿的熱忱準備為社務貢獻心力。新社友Jing代表全體社友獻上美麗的花束,親友們陸續上台致贈禮品,每一樣禮品都代表著滿滿的愛與祝福,將典禮推向另一個高潮。糾察長Picasso宣布紅箱募款成果時,那豐碩的數字展現了木棉社友們的慷慨愛心,大家為能貢獻一份力量而感到驕傲。特別節目藍色狂想樂團的精彩演出更是將氣氛推至最高點,優美的旋律在會場中迴盪,社友們跟著節拍輕搖,整個會場洋溢著歡樂的笑聲與掌聲。美食佳餚配上動人音樂,再加上親密夥伴們的陪伴,這個夜晚變得格外美好。新任團隊正式接下了服務的接力棒,準備在P.Celine社長的理念指引下,用愛心與熱忱點亮更多生命,照亮社會每個需要關懷的角落,讓世界因為扶輪人的存在而變得更加美好。這場充滿愛與溫暖的就職典禮不僅是一個新領導團隊的開始,更是木棉社繼續發光發熱的美好序曲。

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國際3510地區