第1072次 例會 第三分區耶誕晚會

2024年12月19日的漢神大飯店金龍廳，洋溢著濃厚的聖誕氣氛。國際扶輪3510地區第三分區的高雄南區、中山、木棉、西子灣、早安、拱心、晨新、亞灣、莘承等九個扶輪社，與欣欣社及菁英社共同籌劃了一場別開生面的聯合聖誕晚會。

今年的主題特別選定為「動漫趴」，為這場年末盛會注入了青春活力與創新趣味。下午三點半開始，工作人員們就緊鑼密鼓地進行場地布置，表演團隊與樂團也投入彩排工作，為晚會做最充分的準備。隨著夜幕低垂，社友們紛紛換上精心準備的動漫角色服裝抵達現場，在亞灣社Ralph與Momo兩位司儀的引導下，晚會準時於六點半展開序幕。一場創意十足的紅毯進場儀式，讓活動增添了幾分星光熠熠的氣氛。

地區總監D.G. Alfred伉儷、地區秘書長D.S. MK、各位前總監，以及第三分區助理總監A.G. Stock、副助理總監V.A.G Manpower帶領各社社長與秘書們依序進場，每位扶輪領導人的動漫裝扮都引來陣陣驚嘆與熱烈掌聲。 晚會開始，十一個社的社長共同敲響象徵扶輪精神的會鐘，莊嚴的「扶輪頌」歌聲在金龍廳內迴盪。

高雄南區社社長Arthur溫馨洋溢的開場致詞，以及地區總監D.G. Alfred充滿期許的勉勵，為晚會奠定了溫暖融洽的基調。緊接著，拱心社的小扶輪們帶來了可愛活潑的「妖怪手錶」表演，稚嫩的舞姿贏得全場喝采。助理總監A.G. Stock更是親自獻唱「灌籃高手」主題曲，將現場氣氛帶到最高點。忻琦樂團的精彩演出成為當晚的一大亮點，他們不僅準備了多首扣人心弦的曲目，更特別與西子灣社的PP. JASON合作，演繹了動人心弦的「天空之城」，優美的旋律縈繞在每位與會者心頭。

活動中最令人期待的聖誕禮物時間，現場的小扶輪們依序上台領取精心準備的禮物，臉上洋溢著幸福的笑容。最特別的是，助理總監與副助理總監還裝扮成聖誕老人，親自為每一桌的社友發放糖果，讓整個會場充滿了歡笑與驚喜。 晚會的尾聲安排了互動遊戲環節，「滾動兵乓球」和「賓果遊戲」不僅活絡了現場氣氛，更讓不同社的社友有機會交流互動，增進彼此情誼。儘管當天漢神百貨週年慶人潮洶湧，停車不便，但絲毫不減社友們參與的熱情。

一桌桌精緻的餐點，一聲聲真摯的祝福，一個個溫暖的擁抱，都完美體現了扶輪人「超我服務」的精神。這場別具巧思的動漫主題聖誕晚會，不僅展現了扶輪社年輕活潑的一面，更成功拉近了各社之間的距離。在歡樂的氣氛中，社友們相互交流，分享服務經驗與心得，為來年的扶輪服務工作奠定更堅實的基礎。

隨著晚會在忻琦樂團悅耳的樂聲中圓滿落幕，主持人溫馨地邀約明年再相聚，期待在下一個聖誕節創造更多美好的扶輪回憶。在這個特別的夜晚，扶輪精神與聖誕溫情完美交融，為即將到來的2025年寫下了動人的序章。

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第1071次 例會 社員大會暨2025-2026年度理監事選舉

高雄木棉扶輪社舉行第1071次例會暨社員大會，同時進行2025-26年度理監事選舉。社友們展現了高度的參與熱忱與團結精神。當天晚間6點30分，社友們陸續抵達會場餐敘，現場充滿溫暖的寒暄與交流聲。

在社長的鳴鐘聲後，全體社友齊聲高唱扶輪頌與社歌，為社員大會揭開序幕。會中特別為12月壽星Elisa、Elsa以及結婚週年的P.P.Sophia、Vera和小Mei獻上祝福。社長帶領全體高喊2024-25年度「神奇扶輪」（The Magic of Rotary）主題口號，展現木棉社的向心力。 本次大會最重要的議程是進行各項選舉，根據扶輪章程，每年12月底前要選出新一年度的理事和監事。

程序分四階段: 第一階段為票選2024-25年度總監提名指定人，爾後票選2025-26年度理事13席、票選2025-26年度監事3席、票選2026-27年度社長提名人。選票上要蓋上監事之印章方為有效。選票只能圈選指定數量的人選，勾選錯誤不得重拿選票。本次社員大會總計42位社友中有34人親自出席，7人委託出席，高達97%的出席率充分展現社友們對社務的高度重視。在司儀P.P. Linda與社學習引導人P.P. Notary的細心主持下，偕同三位當屆監事P.P.Elisa、P.P.Vivian與Dora，經過謹慎投票與計票，選出2024-25年度總監提名指定人P.D.S. Posen 。2025-26年度13名理事，分別為P.P. Rita、P.P. Shining、P.P. Ann、P.P. Kyra、P.P. Kathleen、P.E. Celine、P.P. Linda、P. Angel、P.N. Star、Dora、Carina、Grace Lu及Vera。另選出2025-26年度3名監事，分別為P.D.S. Picasso、P.P. Grace及P.P. Notary。同時也順利選出2026-27年度社長提名人P.N. Star。整個選舉過程井然有序，所有環節都進行得有條不紊。

整場大會在和諧順暢的氣氛中進行，新任幹部在致詞時都表達了對社友信任的感謝，並承諾將為社團發展盡心盡力。這次社員大會不僅圓滿完成各項選舉工作，更展現了木棉扶輪社優良的組織文化，相信在新任領導團隊的帶領下，木棉扶輪社必將繼續在服務社會、促進友誼等方面創造佳績，持續發揚扶輪精神。大會最後在社長鳴鐘聲中，為這場別具意義的社員大會畫下完美句點。

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第1070次 例會 專題演講：美好的共同語言「清酒品飲與釀製流程介紹」

木棉扶輪社第1070次例會，在11月19日的晚間，一場美好的專題演講在高雄漢來大飯店隆重登場。這次活動主題為「美好的共同語言：清酒品飲與釀製流程介紹」，由有木田日本酒創辦人高健哲先生主講。

Alan以幽默風趣的方式，引領與會者走進清酒的世界，深入了解清酒從釀製到品飲的每一步驟。現場氣氛輕鬆且熱烈，吸引了許多對日本酒文化深感興趣的社友參與，無論是清酒愛好者還是新手，都能從中獲得豐富的知識與樂趣。

活動伊始，Alan以清酒的歷史為切入點，帶領大家回到彌生時代的九州，講述中國水稻農法如何啟發了日本最初的「口嚼法」釀酒技術。他生動描繪了奈良時代以來清酒如何從祭祀中的聖品演變為平安時期的婚宴佳釀，再至鎌倉和室町時代普及於民間。接著，他深入解說清酒釀製的核心技術，包括複發酵的精妙過程，以及微生物（酵母）如何將米中的糖分轉化為清酒特有的香氣與風味。透過清晰的投影片與實地品飲，與會者得以近距離感受到不同種類的酒米，如「山田錦」與「美山錦」，以及其精米步合如何影響清酒的口感層次。高先生以他獨到的視角分享了釀酒者對水質的要求，以及特定地區如兵庫縣的「宮水」與京都的「御香水」如何成就了各自的酒香特質，讓人對自然的恩賜心懷感激。

進入品飲環節時，現場頓時充滿了期待的氛圍。Alan細心準備了多款來自知名酒造的清酒供大家品嚐，從富山縣林酒造場的「黑部峽 純米吟釀」到石川縣菊姬酒造的「菊姬淳」，每款清酒都有其獨特的故事與風味。黑部峽以其柔滑入口與淡雅的花香為特色，後韻悠長；而菊姬淳則以濃郁的堅果與焦糖香氣令人印象深刻，其甜美的酒米風味與適度的酸感相得益彰。

Alan還特別介紹了傳統的「山廢」與稀有的「水酛」釀造方法，讓大家對清酒的多樣性與複雜性有更深層的體會。每一次品嚐，他都耐心指導大家如何觀色、聞香與品味，並分享搭配不同料理的心得，像是「飛鸞」的微氣泡清酒如何與清淡的前菜沙拉完美搭配，讓參與者不僅享受到舌尖上的滿足，更感受到文化與味蕾的交融。

最後，活動在一片掌聲與滿足的笑容中落幕。參與者紛紛表示這是一場內容豐富且充滿趣味的講座，不僅學到許多與清酒相關的知識，也感受到日本文化的深厚底蘊。高健哲先生以其專業與熱情，不僅拉近了清酒與台灣文化愛好者之間的距離，也期望能讓每位社友都能找到屬於自己的那杯清酒。這場演講不僅是一個學習的機會，更是一場文化與情感的交流，讓清酒成為我們生活中美好的共同語言。

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第1069次 例會 總監公式訪問暨與拱心社、莘承社聯合例會

2024年11月5日，一個充滿溫馨與榮耀的夜晚，高雄木棉、高雄拱心、高雄莘承三大扶輪社攜手舉辦聯合例會，迎接地區總監林昌煥（D.G. Alfred）伉儷的蒞臨。晚上6點30分，三社社長Angel、Brenda與Wendy共同敲響會議鐘，象徵著例會正式開始。社友們身著整齊的制服，配戴著年度絲巾，展現出扶輪人的專業與紀律。與會者齊聲高唱扶輪頌，大家的聲音劃破寧靜，彷彿在宣告扶輪精神的永恆。 總監林昌煥伉儷的登場，為現場增添了莊重與期待。

本屆主題「神奇扶輪（The Magic of Rotary）」，正如總監致詞時所言，扶輪正是一種魔法，能夠連結不同背景的人們，共同創造社會正能量。四大考驗的精神在會場中若隱若現：追求真實、公平、友誼與互利，成為扶輪人不變的信念。當晚最令人激動的時刻，莫過於新社友的授證儀式。木棉社迎來李宜珍（Zora）和塗君琳（Vicky）兩位新社友；拱心社則有吳哲慶（Brian）、謝文禮（Kevin）、洪紹峯（Kurt）和李佩欣（Pixie）四位新夥伴；莘承社則有葉蔚廷（Pitcher）加入。

每一位新社友在站立於自己社的社旗前，莊嚴地宣讀入會誓詞，總監與各社社長為他們別上扶輪徽章。現場社友齊聲高呼新社友的名字，彷彿用最熱情的方式歡迎這些新成員加入這個大家庭。 

 例會中，總監Alfred親自頒發多項獎項與證書。社長訓練會結業證書、社長與總監伉儷合影藝術相片，都成為珍貴的紀念。來自三社的地區幹部獲頒聘書，這些默默付出的扶輪菁英們，被公開表彰與肯定。扶輪基金捐獻表彰更是重點環節，透過捐獻，扶輪人攜手支持全球服務計劃，體現了「服務高於自我」的偉大理念。晚會尾聲，月度壽星登台。來自木棉社的Jenny、P.P. Grace、P.P. Notary、Jean和Jennifer，拱心社的Pixie，莘承社的April，在社友們熱烈的掌聲中接受祝福。

這場聯合例會，完美詮釋了今年度「神奇扶輪」的主題。透過莊嚴的儀式、熱情的歡迎、真誠的表彰，我們看到扶輪的魔法，這一刻，扶輪不僅是服務的平台，更是一個溫暖的大家庭，匯聚著彼此的情誼與關懷。

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第1068次 例會 專題演講：學習分享-分享學習

木棉扶輪社第1068次例會，特別邀請到P.D.S. Posen蒞臨演講，以「學習分享，分享學習」為題，道出了他三十餘年來的創業歷程與人生體悟。這位1968年出生於台南的企業家，以「採取行動才能創造感動」為座右銘，將自己的故事娓娓道來，讓在場每位聽眾都深受啟發。 1990年，懷抱著夢想的P.D.S. Posen以15萬元的微薄資本創立了韋芃企業有限公司。創業初期，公司只有三名員工，但他深知選擇夥伴的重要性。

「在尋找合作夥伴時，除了執行力，更要看重一個人的品性。」他特別強調，觀察一個人是否孝順、是否過度計較、是否具有配合度，這些都是判斷的重要依據。然而，創業路途並非一帆風順。兩年後，企業發展遇到了瓶頸，面對困境，P.D.S. Posen意識到，問題的根源在於停止了學習，缺乏人脈與公共關係的拓展。

這個領悟促使他開始嘗試各種新事物：學習高爾夫球、投入社交舞、練習歌唱，甚至磨練說笑話的技巧。「要讓群體中的大家真心喜歡你，而不是淪為一個只會耍寶的猴子。」經過這些磨練，他的事業漸入佳境，公司更成為全聯福利中心的主要物流業者。 

 2010年4月30日，是P.D.S. Posen人生的重要轉捩點。這一天，他加入了鳳山扶輪社，開啟了服務的新篇章。從最基層的扶輪義工做起，他逐步擔任理事、膳食主委、社員主委等職務，每個角色都盡心盡力。特別是在2017-2018年度擔任地區RYE委員會主委期間，他發揮長才，推動青少年交換計畫，建立起24小時不間斷的服務機制，協助無數年輕人開拓國際視野。

2020-2021年度，他更以地區年會籌備主委的身分，首次將年會移師至義大皇家劇院舉辦。面對近2,000人的大型活動，他創新規劃了雙舞台設計，設立年會友誼之家，在戶外晚宴時特別安排了驚喜煙火，為扶輪社的年度盛會寫下新頁。

2022-2023年度擔任地區秘書長期間，他不僅是總監的得力幕僚，更深入了解各社的獨特文化，拉近了扶輪社之間的距離。 「一起好、一起老，一起好到老。」在分享會的尾聲，P.D.S. Posen以這句充滿溫度的話語作結。

從當年只有15萬創業基金的年輕人，到今日擁有四家公司的成功企業家；從扶輪社的新成員，到備受敬重的前社長，他的故事告訴我們：只要持續學習、勇於改變、真心付出，人生就會不斷綻放光彩。「我是一位『輝』做事的人，」他幽默地說，這個雙關語道出了他實幹的性格和服務的熱忱。

這場分享會不僅記錄了一位企業家的成長歷程，更展現了扶輪社「超我服務」的崇高精神，為所有與會者留下了難忘的印記。

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第1067次 例會 中山社聯合例會「藝術治療~花精靈序曲」

在這個講求效率的現代社會中，人們常常忽略了心靈的滋養與療癒。有鑑於此，高雄市中山扶輪社特別籌劃了一場別具意義的聯合例會——「藝術治療~花精靈序曲」，於2024年10月16日晚間6時30分在福華大飯店M3樓福華廳舉行，匯集了包括西北社、木棉社、愛河社、拱心社、晨新社、亞灣社及莘承社等多個扶輪社的社友們，共同探索藝術治療的深層價值。

本次活動特別邀請到四位在各自領域極具代表性的專家學者進行分享。花精靈音樂會總監洪凱莉博士以其專業學養，深入淺出地為與會者介紹了藝術治療的基本理念及其在現代社會中的重要性。

女高音聲樂家吳岱晏則從音樂治療的角度，分享了聲樂如何幫助人們釋放情緒、找回內在平衡的寶貴經驗。豫劇小天后蕭揚玲和台灣之光花藝王子李嘉偉分別從戲劇治療和花藝創作的角度，展示了傳統藝術如何在現代社會中，成為一種情感抒發與心靈淨化的媒介。 

 中山社的細心安排，從餐飲到場地布置，都展現了主辦單位的用心。從晚間6時30分的用餐聯誼開始，到7時正式開會，隨後進行捐贈儀式，再由四位專家進行精彩的專題分享，最後以溫馨的大合照圓滿結束。在這場別具意義的聯合例會中，與會者不僅是被動的聆聽者，更有機會親身體驗不同形式藝術治療的魅力。

透過音樂、戲劇、花藝等多元化的藝術形式，參與者能夠以更放鬆、更自然的方式表達內心情感，在藝術創作與欣賞的過程中，找到屬於自己的心靈安歇之處。這次聯合例會不僅是一次普通的聚會，更是「花精靈公益音樂會」的前奏。

各參與社將在11月13日共同舉辦一場別具意義的公益音樂會，邀請弱勢團體一同參與，這種跨領域的藝術治療方式，不僅能夠幫助人們釋放日常生活中積累的壓力，更能在藝術的薰陶下，培養更細膩的情感觸覺，提升生活品質。參與者在活動中能夠感受到，藝術不只是供人欣賞的表演，更是一種療癒心靈的良方。這次活動的成功舉辦，充分體現了扶輪社對社會人文關懷的重視。

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第1066次 例會 中秋節聯歡活動

高雄木棉扶輪社於113年9月17日，在享溫馨建國店舉行了第1066次例會暨中秋節聯歡晚會，活動以「中秋花月頁，大家花發發」為主題，邀請社友們當晚以花卉為主題的衣著打扮，讓現場增添了繽紛的色彩和節慶氣氛。

本次活動特別邀請到第三分區助理總監與副助理總監蒞臨，與社友們共度佳節。 活動從18:00報到開始，社友們便熱情交流，彼此聊聊近況，增進彼此的友誼。隨後，在例會開始之際，社長致歡迎詞，感謝社友及寶眷的參與，並介紹貴賓的到來。接著，隨著「花發發」的主題，社友們參加了多個與花卉相關的遊戲，一場趣味滿滿的聯歡節目與互動環節，讓社友們在遊戲中感受到了團聚的歡樂美好。 隨後進行的歌唱比賽與抽獎環節，也為整場活動增添了不少驚喜和歡樂氣氛。笑聲更是不絕於耳。

社友們在獎項揭曉的瞬間驚呼連連，場面溫馨而熱鬧。活動圓滿落幕，大家合影留念，為這次的中秋聯歡晚會劃下完美句點。感謝各位社友及寶眷的踴躍參與，也期許木棉扶輪社在未來持續發展，攜手邁向更美好的未來。

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第1065次 例會 社務論壇1

2024年9月，木棉社2024-25年度第一次社務論壇在漢來飯店9樓宴會廳隆重舉行。本次論壇共有27位社友熱情參與，共同為扶輪社的發展建言獻策。論壇氛圍熱烈，討論深入，充分體現了社友們對社團發展的關心和熱忱。

本次論壇由下屆社長P.E. Celine主持。P.E. Celine在開場白中表達了對各位社友百忙中抽空與會的衷心感謝，強調了此次論壇對凝聚社友智慧、指引未來發展方向的重要意義。她描繪了扶輪社與時俱進、不斷創新的美好願景，引發了在場社友的強烈共鳴。

會議中特別介紹了新加入的社友Zora。全場以熱烈的掌聲歡迎這位新成員加入扶輪大家庭。期望新社友的專業背景和獨特視角將為社團發展帶來新的可能。同場加映的新任司儀Ivy，主持能力贏得了與會者的一致好評。她以幽默風趣的主持風格和親和力，使整個論壇進程如行雲流水，氣氛輕鬆愉悅。

隨著議程的深入，論壇進入了最為熱烈的討論環節。多位資深社友紛紛發言，就社內事務的修正和未來發展方向提出了真知灼見。P.D.G Charming以其豐富的經驗為社團建設把脈開方，提出了各項優化的方案等建設性意見，字字珠璣，引發深思。社友Carina則對於服務計畫以不同的角度提出了獨到見解。P.P. Kyra亦提供了相關於社務與發展規劃的建議給P.E. Celine。 關於社區服務方面，社友們提出了多項建議。對於"扶輪之子"和"慢飛天使"項目，不只加大關愛力度，建立長期陪伴機制，更提供物質和精神雙重支持，體現對特殊群體的關懷。

會議臨近尾聲，P.E. Celine對社友們的建議進行了歸納，她呼籲全體社友同心協力，為實現這些目標貢獻智慧和力量。此發言振奮人心，勾勒出了扶輪社未來發展的宏偉藍圖。本次社務論壇不僅明確了扶輪社未來的發展方向，更增進了社友之間的了解與友誼。期待在全體社友的共同努力下，扶輪社將繼續為構建和諧社會、促進社會進步作出更大貢獻，展現出扶輪社生機勃勃的氛圍。

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第1064次 例會 專題演講-如何轉變年輕-從眼神開始

2024年8月20日，熱烈歡迎文雄眼鏡執行長張文雄CEO應邀，以「如何轉變年輕」為主題的來到社內發表了精彩的演說。張文雄CEO首先簡短介紹了自己的學歷背景和豐富的職業經歷。

進入正題後，張文雄CEO首先談到了「變年輕」這個主題。他指出，要實現年輕的轉變，需要從身、心、靈三個方面著手。其中，最直接可見的是從外表開始，包括衣服、髮型和配件等。他特別強調，在判斷一個人的年齡時，臉型是最容易辨別的特徵，尤其是眼睛、眼袋和眼神這些細節。 

張文雄CEO認為，通過觀察一個人的眼神，我們可以洞察到許多關於其健康狀況的信息。他詳細講解了幾個重要的觀察點：例如；眼白顏色、瞳孔大小和反應、眼瞼狀態、眼周皮膚與視力變化，因為這些變化可能預示著眼睛本身或其他系統性健康問題。張文雄CEO特別指出，當人到達40歲以後，眼睛的調節功能就會開始下降。他解釋道，眼睛的調節功能主要是通過睫狀肌的收縮和舒張來改變晶體的曲率實現的。隨著年齡的增長，這種調節能力逐漸減弱，導致老花眼的出現。

他進一步解釋，如果眼睛長期處於調節過度的狀態，不僅會增加眼睛的疲勞，還可能導致老花度數的加速增加。為了應對這個問題，張文雄CEO提出了兩種解決方案：多焦眼鏡和老花拋棄式隱形眼鏡。他認為，這些產品能夠有效緩解因調節功能下降帶來的視力問題。在談到眼鏡技術時，張文雄CEO展示了一些鏡片設計的原理圖，詳細解釋了如何通過不同的鏡片設計來滿足不同年齡段人群的視力需求。他還介紹了一些時尚的眼鏡配件，強調眼鏡不僅是一種視力矯正工具，更是一種時尚配飾。

演講的最後部分，張文雄CEO向年輕的聽眾發出警示：如果不及早注意眼睛健康，即使是二、三十歲出頭的年輕人也可能面臨提前老花的風險。建議大家養成良好的用眼習慣，注重日常護眼，定期進行眼部檢查，以確保眼睛健康。 整場演講不僅涵蓋了眼睛健康的專業知識，還融入了張文雄CEO多年來在眼鏡行業和管理領域的寶貴經驗。

他的演講風格生動有趣，將專業知識與日常生活緊密結合，使聽眾能夠輕鬆理解和吸收這些重要信息。現場聽眾紛紛表示收穫頗豐。通過這次演講，他們不僅學到了如何從眼神判斷健康狀況，還意識到了及早關注眼睛健康的重要性，感謝張文雄CEO精采的演說，喚起更多人對眼睛健康的重視，從而採取積極的護眼措施，幫助更多人學習維護視力健康，常保美麗。

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第1063次 例會 專題演講-女性如何減緩老化的速度

今年父親節，有幸歡迎自然療法之家的蘇老師蒞臨本社演講，主題是探討女性如何減緩老化的速度，現場氣氛熱烈，特別是許多社友的丈夫們也到場歡慶，為活動增添了一份溫馨和諧的氛圍。蘇瑞志老師首先向在場的父親們致以節日的祝福，感謝他們在家庭中的付出和對妻子的關心。

隨後，他開始了今天的主題演講，深入探討了老化的現象以及如何通過自然療法，特別是斷食，來減緩老化的速度。 蘇老師指出，在這個資訊爆炸的時代，許多女性已經獲得了財富、名聲和地位，但隨著年齡的增長，老化問題卻成為無法迴避的課題。他列舉了老化的幾個主要表現，包括大腦功能退化、感官能力下降、內臟功能衰退、皮膚老化以及身體控制能力減弱等。

這些現象涵蓋了記憶力衰退、學習動力下降、睡眠質量變差、視力聽力減退、味覺遲鈍、食慾不振、雙腿無力和關節疼痛等各項問題。蘇老師強調，雖然這些現象是不可避免的，但關鍵在於如何減緩老化的速度。 演講中，蘇老師提到很多人會採用一些常見的抗老方法，如使用抗衰老精華液、服用保健食品、定期做臉或進行整形手術等。然而，他強調這些方法往往只能治標不治本。真正有效的抗老應該從內而外，改變內在才能達到自然抗老的效果。特別提出了自然抗老的三大武器：自我整脊、靜坐和斷食排毒。其中，斷食排毒被認為是最有效的方法之一。

他還列出了構成健康的九大要件，包括節制的飲食、充足的水分攝入、正常的排泄、充足的睡眠、經常運動、保持愉悅的心情、保持脊椎端正、多靜坐以及規律的斷食。 接著，蘇老師深入解釋了斷食的作用機制。並詳細介紹了斷食帶來的多方面益處，包括健康改善和美容年輕化兩個方面。在健康改善方面，斷食可以幫助體重減輕、改善呼吸、調節血壓血糖血脂、增強免疫力並改善視力。在美容與年輕化方面，斷食可以消除面部浮腫、改善膚色、使眼神更清澈有神、使皮膚變得細緻白嫩有彈性、穩定情緒、增加精力並改善身體疼痛感。 蘇老師還澄清了一些關於斷食的常見誤解。

為了讓在場的聽眾更直觀地了解斷食的效果，蘇老師分享了幾個參加斷食營的學員經歷。這些生動的案例展示了斷食排毒的驚人效果。蘇老師建議，不要等到身體出現嚴重問題時才被迫斷食。相反，應該主動將斷食納入健康生活方式中。

演講最後，蘇老師再次祝福在場的父親們節日快樂，並鼓勵所有參與者親身體驗斷食的效果。這場演講不僅為女性朋友們提供了一種新的抗衰老視角，也為大家指明了一條回歸自然、調理身心的健康之路。通過斷食這一古老而有效的方法，女性不僅可以減緩老化的速度，更能重拾健康、青春與活力。在這個美好的日子裡，健康信息的分享和家庭的溫暖關懷完美結合，為參與者帶來了一個難忘的父親節。

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第1062次 例會 五大主委工作報告、社務討論、公約報告

高雄木棉扶輪社2024-25年度五大主委的工作報告，於漢來大飯店9樓揭開帷幕。新任社長Angel敲響會議鐘聲後，社友齊聚一堂，共同展開了這個意義非凡的夜晚。在簡短的開場致詞中，Angel社長介紹了本年度主題「神奇扶輪，科技藝文」，並概述了新年度的組織架構。隨後，會議進入了最重要的環節——五大主委的年度計劃報告。

首先登場的是行政管理委員會主委P.N.Celine。她強調了今年度社務仍然照著地區大方向執行，特別著重行政E化的重要性，以提高管理效率和準確性。另外，達成各社在RCC 100% 設立目標、邀請社學習引導人利用例會加強扶輪知識講解、推動聯合公式訪問、準時繳交1月和7月的 RI 半年會費、鼓勵參加2025年度「卡加利」國際年會等，仍為行政管理的主要目標。

服務計畫委員會主委Jean的報告引起了全場的關注。她詳細介紹了年度重點服務計劃，包括目標為200袋的大型捐血活動，以及認養10位以上扶輪之子的計劃。最令人期待的是「伊起寶貝慢飛天使」社區服務計劃，Jean解釋了這個計劃如何進行來幫助特殊需求兒童，展現了木棉社對社會責任的承諾。

社員發展的區塊，P.P.Ann計畫新增3位新社友（優先考慮50歲以下）和達成社員零流失的目標。並還強調了社員關懷的重要性，確保每位社友都能感受到溫暖和歸屬感。

扶輪基金委員會主委P.P.Linda的報告則聚焦於募款目標和策略。令人印象深刻的年度目標：20顆保羅哈里斯捐獻、12顆中華扶輪獎助金，以及鼓勵每位社友至少捐獻100美元，以達成100% Foundation Giving社。更積極鼓勵社友一同參與中華扶輪獎助金的捐助。 

最後，公共關係委員會主委P.P.Honey她提出了宣導根除小兒麻痺、增加粉絲專頁曝光率跟自行車隊到處走，一處招牌-變更年度及兩處LED-宣揚扶輪社友的愛心等策略，旨在展示木棉社的服務成果，同時吸引公眾了解扶輪精神。

五位主委的報告引發了熱烈的討論，氣氛熱烈而和諧。希望所有社友在新的一年裡齊心協力，將這些美好的構想變為現實。隨著閉會鐘聲響起，社友們懷著對新年度的期待和信心，相信在「神奇扶輪，科技藝文」的引領下，高雄木棉扶輪社必將創造出更加精彩的未來。

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第1061次 例會 第33屆社長、秘書暨團隊幹部就職典禮

2024年7月2日晚間，高雄木棉扶輪社迎來了2024-25年度社長、秘書以及重要職員的就職典禮。這場盛大的活動不僅標誌著新的領導團隊的誕生，更是木棉社邁向新篇章的重要里程碑。在總召P.P.大Amy的統籌下，活動準備工作於下午4點就已經開始，報到組、節目組、串場組等， 每個團隊小組井然有序地各司其職，為晚會的順利進行做足了準備。社友們身著統一的橘色制服外套搭配黑色連身裙，不僅體現了團結一致的精神，更增添了整個場合的正式感與莊重感。

在這個充滿期待的時刻，大家聚集在一起拍攝了一張團體大合照，留下了珍貴的瞬間。晚間6時30分， 新任社長Angel李依珊親自鳴鐘開會，宣告新的扶輪年度正式開始，例會正式拉開帷幕。隨後，由司儀介紹出席的貴賓，包括國際扶輪3510地區總監及多位前總監，以及下屆總監當選人Susan邱綉惠等眾多扶輪重要領導人。全場再次起立，表達了對貴賓的最高敬意。隨著旋律響起，木棉社社友齊聲高唱社歌，歌詞中"紅紅的花開滿了木棉社，陣陣春風令人心跳躍"的優美音符，象徵著木棉社蓬勃發展、生機盎然的美好願景。

隨後，大會主席Angel社長發表了就職演說。致詞中首先感謝前任社長及歷屆前社長們的辛勤付出，讓木棉社在短短33年間發展成為高雄地區最具活力的扶輪社之一。她表示，新的年度將以「創新、傳承、服務」為主軸，在延續過去優良傳統的基礎上，注入新的思維與活力，推動更多有意義的社區服務計劃，提升木棉社的公共形象。 緊接著，前總監Charming在致詞時深情回顧了歷年來木棉社的初衷與艱辛。她欣慰地表示，33年來，一代又一代的木棉人薪火相傳，不忘初心，讓木棉社不斷成長茁壯，成為高雄地區最具特色與影響力的扶輪社之一。她期許新任領導團隊能夠繼續發揚木棉精神，為社會帶來更多正面影響。典禮的高潮是總監為新任社長授予徽章並頒發當選證書，全場報以熱烈掌聲。標誌著她正式接過木棉社的領導重任。

隨後，Angel社長向與會者介紹了新的領導團隊，包括五大委員會主委、秘書和司庫、理監事等。每一位新任職員都收到了社長贈送的珍藏酒作為禮品，象徵著對他們的信任與期望。 在溫馨的餐敘時間，全體與會人員共進晚餐，氣氛輕鬆愉快。糾察時間更是歡笑不斷，眾多社友紛紛慷慨解囊，為社務基金添磚加瓦。晚會的尾聲，由知名歌手大風老師獻唱多首膾炙人口的經典歌曲，將現場氣氛再次推向高潮。全體社友和嘉賓也紛紛加入歡唱的行列，其樂融融。

直到晚上8點50分，這場精彩紛呈的就職典禮才在依依不捨中落下帷幕。整個活動過程充分體現了木棉社優秀的組織能力和團結協作的精神。每一個細節都彰顯著木棉社對卓越的追求。此次就職典禮的圓滿成功。相信在新任領導團隊的帶領下，木棉社必將在新的年度再創輝煌，為實現扶輪宗旨貢獻更大力量。

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