今年父親節，有幸歡迎自然療法之家的蘇老師蒞臨本社演講，主題是探討女性如何減緩老化的速度，現場氣氛熱烈，特別是許多社友的丈夫們也到場歡慶，為活動增添了一份溫馨和諧的氛圍。蘇瑞志老師首先向在場的父親們致以節日的祝福，感謝他們在家庭中的付出和對妻子的關心。
隨後，他開始了今天的主題演講，深入探討了老化的現象以及如何通過自然療法，特別是斷食，來減緩老化的速度。 蘇老師指出，在這個資訊爆炸的時代，許多女性已經獲得了財富、名聲和地位，但隨著年齡的增長，老化問題卻成為無法迴避的課題。他列舉了老化的幾個主要表現，包括大腦功能退化、感官能力下降、內臟功能衰退、皮膚老化以及身體控制能力減弱等。
這些現象涵蓋了記憶力衰退、學習動力下降、睡眠質量變差、視力聽力減退、味覺遲鈍、食慾不振、雙腿無力和關節疼痛等各項問題。蘇老師強調，雖然這些現象是不可避免的，但關鍵在於如何減緩老化的速度。 演講中，蘇老師提到很多人會採用一些常見的抗老方法，如使用抗衰老精華液、服用保健食品、定期做臉或進行整形手術等。然而，他強調這些方法往往只能治標不治本。真正有效的抗老應該從內而外，改變內在才能達到自然抗老的效果。特別提出了自然抗老的三大武器：自我整脊、靜坐和斷食排毒。其中，斷食排毒被認為是最有效的方法之一。
他還列出了構成健康的九大要件，包括節制的飲食、充足的水分攝入、正常的排泄、充足的睡眠、經常運動、保持愉悅的心情、保持脊椎端正、多靜坐以及規律的斷食。 接著，蘇老師深入解釋了斷食的作用機制。並詳細介紹了斷食帶來的多方面益處，包括健康改善和美容年輕化兩個方面。在健康改善方面，斷食可以幫助體重減輕、改善呼吸、調節血壓血糖血脂、增強免疫力並改善視力。在美容與年輕化方面，斷食可以消除面部浮腫、改善膚色、使眼神更清澈有神、使皮膚變得細緻白嫩有彈性、穩定情緒、增加精力並改善身體疼痛感。 蘇老師還澄清了一些關於斷食的常見誤解。
為了讓在場的聽眾更直觀地了解斷食的效果，蘇老師分享了幾個參加斷食營的學員經歷。這些生動的案例展示了斷食排毒的驚人效果。蘇老師建議，不要等到身體出現嚴重問題時才被迫斷食。相反，應該主動將斷食納入健康生活方式中。
演講最後，蘇老師再次祝福在場的父親們節日快樂，並鼓勵所有參與者親身體驗斷食的效果。這場演講不僅為女性朋友們提供了一種新的抗衰老視角，也為大家指明了一條回歸自然、調理身心的健康之路。通過斷食這一古老而有效的方法，女性不僅可以減緩老化的速度，更能重拾健康、青春與活力。在這個美好的日子裡，健康信息的分享和家庭的溫暖關懷完美結合，為參與者帶來了一個難忘的父親節。
